Investigación

SENSIBILIDAD DE LA VELOCIDAD DE LA DOMINADA SOBRE REGLETA A LA FATIGA DE LOS FLEXORES DE LOS DEDOS DURANTE UN PROTOCOLO DE CONTRACCIONES ISOMÉTRICAS MÁXIMAS en MUJERES Y HOMBRES ESCALADORES

Estudio realizado en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos I

• FECHAS DEL ESTUDIO: conforme las y los participantes completen el formulario, David Colomer –docente-investigador de la Universidad Rey Juan Carlos I– se pondrá en contacto contigo para agendar las fechas de medición, siempre de lunes a viernes.
• OBJETIVO: analizar si un indicador sencillo y repetible (la  velocidad obtenida en una dominada realizada en una regleta de 15-20mm en relación a la
  velocidad de una dominada ejecutada en una barra) es sensible a la fatiga de los flexores de los dedos en mujeres y hombres escaladores. El propósito es contar con una herramienta práctica y segura para monitorizar la fatiga de dedos en contextos reales de entrenamiento (más info sobre el estudio aquí).

• REQUISITOS PARA PARTICIPAR:

  • Participación abierta a mujeres y hombres.
  • Edad comprendida entre 18 y 45 años
  • Práctica regular de escalada (mínimo 2 sesiones –aprox.– semanales de escalada durante los últimos 6 meses)
  • Experiencia mínima de escalada de 3-4 años
  • Capacidad para realizar un mínimo de 10 dominadas en hombres y 5-8 dominadas en mujeres*
  • Capacidad para realizar una dominada en una regleta de 20mm en mujeres y 15mm en hombres.
  • No tener lesiones en dedos, codos u hombros o haberlas sufrido en los últimos 6 meses

     
• DURACIÓN DE LA PARTICIPACIÓN: el estudio requiere de dos sesiones en días distintos, separados entre 5-7 días. La primera sesión tendrá una duración aproximada de 45 minutos. La segunda sesión tendrá una duración aproximada de 75-90 minutos.

• QUÉ OBTENDRÉ POR PARTICIPAR: tendrás entrada gratuita al rocódromo durante ese día y durante la propia sesión se te informará de datos como:

  • Fuerza máxima isométrica en un tirón bilateral de medio muslo ejecutado sobre una regleta de 15-20mm 
  • Velocidad concéntrica en una dominada ejecutada en una regleta de 15-20mm